SANTOSHA - ein wichtiger Schritt im achtgliedrigen Yogapfad, dem sogenannten Ashtanga Yoga. Santosha meint Zufriedenheit. Und die Praxis, die uns dort hin bringt, ist Dankbarkeit.

Um dankbar zu sein, braucht es Klarheit darüber, wer Du bist und was Du Dir wirklich wünschst. Es braucht Klarheit in Deinen Entscheidungen. Es braucht Akzeptanz. Was braucht es für Dich noch?

Gemeinsam praktizieren wir Yoga, Pranayama, Meditation und nähern uns dadurch dieser Klarheit. 

Zum Abschluss hast Du die Möglichkeit, für Dich alleine draußen in der Natur noch ein eigenes kleines Dankbarkeits-Ritual zu machen.