Yoga - zurück zu Dir
Die geläufigste Übersetzung des Wortes Yoga lautet "eins werden" oder "verbinden".
Ich wünsche mir, dass Du Dich in den Yogastunden wieder mit Dir selbst verbindest.
Dass Du Dich kennenlernst jenseits der Kategorien und Schubladen, die Du Dir über Dich selbst zusammengezimmert hast.
Dass Du den Anteil in Dir, den Du verehrst und toll findest,
eins werden lässt
mit dem Anteil in Dir, den Du abwertest und weg haben willst.
Die Schöne und das Biest in Dir. Sie sind dieselbe.
Lass sie wieder zusammenfinden.
In Dir.
Eine Yogastunde bietet Dir einen Raum, einen Rahmen - Du füllst ihn mit Dir selbst.
Der Yogapfad, den ich gehe und weitergebe,
enstammt dem tantrischen Hatha Yoga.
Das heißt, unsere gemeinsame Praxis enthält
Asanas und körperliche Bewegung
Pranayama und Atemübungen
Bandhas
Mantra
Meditation
und vor allem Hingabe und Liebe.
Der körperliche Anteil der Stunde dient dabei nur der Vorbereitung für Körper und Geist, um einen stillen Raum in Dir für die Meditation zu erschaffen.
In diesem Raum geschieht dann alles von selbst.
Das Verbinden, das Da-Sein.
Und übrigens: keine Sorge wenn Dir Begriffe wie Bandhas, Mantra und Pranayama nicht geläufig sind.
In der Praxis erlernst Du das Schritt für Schritt.
HIER findest Du das Angebot zum Online Yoga,
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