10x Yoga
Start Anfang Dezember 2023
Achtung: nur 12 Plätze vorhanden
jeweils Dienstag, 19 - 20:30 Uhr
Eine klassische, leicht fordernde Yoga-Praxis mit Bewegung, statisch gehaltenen Asanas, genug Zeit zum Nachspüren, Pranayama und Meditation.
jeweils Mittwoch, 9 - 10:30 Uhr
Eine sanfte Praxis, um Dich wieder mit Dir zu verbinden und ein Zuhause in Dir zu finden. Sehr sanftes Yoga, mit leichten, achtsamen Bewegungen und unterstützt gehaltenen Yin Yoga Positionen, in denen der Körper loslassen und das Nervensystem auf Entspannung umschalten kann. Große Wichtigkeit spielt dabei die Atmung.
Die 10 Einheiten kosten nur 125 Euro,
dafür gibt es allerdings keine Erstattungen oder Nachholtermine für verpasste Einheiten.
Die restlichen Termine für Dienstag des aktuellen Blocks sind:
6., 20., 27. Februar
9., 16., 23. April
Die restlichen Termine für Mittwoch :
7., 21., 28. Februar
10., 17., 24. April
Bei Deiner Anmeldung weise mich bitte auf körperliche und mentale Einschränkungen und Erkrankungen hin, so dass Du die Praxis sicher ausführen kannst.
Für die Praxis ist es sinnvoll, wenn Du eine eigene Matte hast (für Mittwoch am besten eine etwas dickere, weichere, für Dienstag eine rutschfeste), ein Meditationskissen, eine kuschelige, dicke Decke und evtl. auch ein Bolster (ein stabiles Kissen in länglicher Rollenform).
10x Yoga (ab Dienstag 5. Dezember 2023)
125,00 €
inkl. MwSt.
10x Yoga (ab Mittwoch 6. Dezember 2023)
125,00 €
inkl. MwSt.