Start 11. September 2024

 Achtung: nur 10 Plätze vorhanden 

jeweils Mittwoch, 9 - 10:30 Uhr

Eine sanfte Praxis, um Dich wieder mit Dir zu verbinden und ein Zuhause in Dir zu finden.  Sehr sanftes Yoga, mit leichten, achtsamen Bewegungen und unterstützt gehaltenen Yin Yoga Positionen, in denen der Körper loslassen und das Nervensystem auf Entspannung umschalten kann. 

Die 10 Einheiten kosten nur 125 Euro, 

dafür gibt es allerdings keine Erstattungen oder Nachholtermine für verpasste Einheiten.

 Termine jeweils Mittwoch, 9 - 10:30:

11./18./25. September

2./16./30. Oktober

6./13./20./27. November

Bei Deiner Anmeldung weise mich bitte auf körperliche und mentale Einschränkungen und Erkrankungen hin, so dass Du die Praxis sicher ausführen kannst.

Für die Praxis ist es sinnvoll, wenn Du eine eigene Matte hast (für Mittwoch am besten eine etwas dickere, weichere, für Dienstag eine rutschfeste), ein Meditationskissen, eine kuschelige, dicke Decke und evtl. auch ein Bolster (ein stabiles Kissen in länglicher Rollenform).