4x SOMMER-YOGA
outdoor & indoor
Dienstag Abend von 19:30 - 21 Uhr und
Mittwoch Vormittag von 9 - 10:30 Uhr
Dienstag, 24. Juni, 1. / 8. / 15. Juli
Mittwoch, 25. Juni, 2. / 9. / 16. Juli
Das Sommeryoga kombinieren wir, wenn es das Wetter erlaubt, mit kleinen Einheiten im Freien.
Wir starrten mit einer Breath-Walk-Einheit außen, d.h. wir kombinieren Gehmeditation, Atemtechnik und stille Mantra-Rezitation bei einem kleinen Spaziergang durch den Wald oder über die Felder. Im Anschluss folgt eine sanfte Asana-Praxis und zum Abschluss natürlich Entspannung in Savasana.
Diese Praxis ist zum einen sehr nach innen gekehrt und führt Dich in Deinen inneren Frieden, wo Du ganz bei Dir bist. Zum anderen verbindet Dich der Breath-Walk-Teil mit der Natur.
Die 4 Einheiten kosten 55 Euro.
Es gibt keine Erstattungen oder Nachholtermine für verpasste Einheiten.
Bei Deiner Anmeldung weise mich bitte auf körperliche und mentale Einschränkungen und Erkrankungen hin, so dass Du die Praxis sicher ausführen kannst.
Für die Praxis ist es sinnvoll, wenn Du eine eigene Matte hast, ein Meditationskissen, eine kuschelige, dicke Decke und evtl. auch ein Bolster (ein stabiles Kissen in länglicher Rollenform).
Bitte immer mit bequemer Kleidung im Zwiebelsystem kommen, so dass Du beim Übergang von außen nach innen Dich nicht groß umziehen musst.
4x Sommeryoga DIENSTAG ABEND
55,00 €
inkl. MwSt.
4x Sommeryoga MITTWOCH VORMITTAG
55,00 €
inkl. MwSt.