Einzel-Special SOMMER YOGA

Dankbar ins Wochenende

 Freitag, 22. August

9 - 10:30 Uhr oder

19 - 20:30 Uhr

Das Sommeryoga findet, wenn es das Wetter erlaubt, zum großen Teil im Freien statt.

Wir starten mit einer Breath-Walk-Einheit, d.h. wir kombinieren Gehmeditation, Atemtechnik und stille Mantra-Rezitation bei einem kleinen Spaziergang durch den Wald oder über die Felder. Im Anschluss folgt eine sanfte Asana-Praxis und zum Abschluss natürlich Entspannung in Savasana.

Diese Praxis ist zum einen sehr nach innen gekehrt und führt Dich in Deinen inneren Frieden, wo Du ganz bei Dir bist. Zum anderen verbindet Dich der Breath-Walk-Teil mit der Natur. 

Bitte immer mit bequemer Kleidung im Zwiebelsystem kommen, so dass Du beim Übergang von außen nach innen Dich nicht groß umziehen musst.