4x Yoga

Mitte Juni bis Mitte Juli

 Achtung: nur 10 Plätze vorhanden

 

Montag, 19:30 - 21 Uhr: 17./24. Juni, 01./08. Juli

Eine klassische, leicht fordernde Yoga-Praxis mit Bewegung, statisch gehaltenen Asanas, genug Zeit zum Nachspüren, Pranayama und Meditation.  

 

Mittwoch, 9 - 10:30 Uhr: 19./26. Juni, 03./10. Juli

Eine sanfte Praxis, um Dich wieder mit Dir zu verbinden und ein Zuhause in Dir zu finden.  Sehr sanftes Yoga, mit leichten, achtsamen Bewegungen und unterstützt gehaltenen Yin Yoga Positionen, in denen der Körper loslassen und das Nervensystem auf Entspannung umschalten kann. Große Wichtigkeit spielt dabei die Atmung.

 


Die 4 Einheiten kosten 60 Euro.

Es gibt keine Erstattungen oder Nachholtermine für verpasste Einheiten.



Bei Deiner Anmeldung weise mich bitte auf körperliche und mentale Einschränkungen und Erkrankungen hin, so dass Du die Praxis sicher ausführen kannst.

 

Für die Praxis ist es sinnvoll, wenn Du eine eigene Matte hast (für Mittwoch am besten eine etwas dickere, weichere, für Dienstag eine rutschfeste), ein Meditationskissen, eine kuschelige, dicke Decke und evtl. auch ein Bolster (ein stabiles Kissen in länglicher Rollenform).



4x Yoga Montag, ab 17. Juni

60,00 €

4x Yoga Mittwoch, ab 19. Juni

60,00 €