Schweigeretreat vom 5.-7. Mai 2023

Amazigh - Einkehr in die Freiheit Deiner inneren Stille  

WIE und WARUM

• Der Wald wird unsere Wüste, die wir durchwandern. 
• Du kommst mit dem Vollmond an und startest in Dein "weniger werden".
• Dieses Retreat setzt bewusst auf Einfachheit. Auch im Lebensstil. Reduktion. Wie die Nomadenvölker in der Wüste. Keine Ablenkung, keine Ausflüchte. Das einfache, vielleicht auch unangenehme Leben, führt uns zu dem, was wirklich wirklich wichtig ist. Kein Handy, kein Internet, keine Emails. Von Freitag Abend bis Sonntag Nachmittag. Du richtest Deinen Fokus auf Dich. So kann in kurzer Zeit unglaublich viel geschehen.
• Wir sind eine kleine Gruppe von maximal 4 Menschen, die alle gemeinsam im Haus wohnen. Es gibt ein Gästezimmer mit einem großen Wasserbett (kann als DZ genutzt werden, falls die Nähe gewünscht ist), ein Gästezimmer mit 2 Matratzen-Schlafplätzen, ein Gästezimmer mit einem Matratzenschlafplatz und einen Schlafplatze im Seminarraum. Wenn Du Dich anmeldest, gibst Du Deinen Schlafwunsch an - wer zuerst kommt hat das Zimmer.
• Es gibt 2 Badezimmer und eine extra Toilette. Auch diese Räume werden geteilt. 
• Wir reduzieren und vereinfachen unsere Essgewohnheiten. Freitag Abend gibt es eine leichte Suppe, Samstag einen gemeinsam zubereiteten Brunch nach der Morgenpraxis und abends wieder eine leichte Suppe, Sonntag wieder den gemeinsam zubereiteten Brunch. Für Zwischendurch stehen Dir natürlich Obst und Nüsse zur Verfügung. 

ABLAUF

• Ankunft Freitag bis spätestens 15 Uhr. Hier wird noch gesprochen und Du bekommst alle Infos zum Ablauf und zur Orientierung vor Ort, und Du beziehst Dein Zimmer. 
• Der Freitag beginnt um 16 Uhr mit einer Teezeremonie, in der Du Deine Intention für das Wochenende setzt. Anschließend praktizieren wir gemeinsam Yoga, Pranayama, Mantra und Meditation. Die Praxis läutet die Stille ein. Abendessen und Bettruhe. 
• Samstag zum Sonnenaufgang Morgenmeditation, Pranayama & Mantra
• Tee, Nüsse und Zeit für Dich, um Deine Erfahrungen & Erkenntnisse aufzuschreiben, anschließend Morgenpraxis.
• Zubereitung und gemeinsames Essen des Brunches. Auch das geschieht in Stille.
• Aufbruch zur Wanderung durch den Wald. Wir gehen 3-4 Stunden in langsamen Tempo, um wirklich präsent zu sein. Wir gehen bei jedem Wetter, sei mit Deiner Kleidung darauf vorbereitet.
• Am späten Nachmittag gemeinsame Praxis mit Yoga, Pranayama, Mantra und Meditation. Anschließend Abendessen und Tee-/Kakao-Zeremonie. Bettruhe.
• Der Sonntag ist wie der Samstag. Statt einer Wanderung werden wir Waldbaden. Das Retreat wird mit einer Zeremonie beendet, in der wir das Schweigen beenden und Du der Weisheit Deines gesprochenen Wortes lauschst. 
• Das Retreat endet gegen 17 Uhr, so dass Du den Sonntag Abend noch für Dich allein in Deiner vertrauten Umgebung hast, um Deine Erfahrungen in Ruhe zu integrieren.

Ort & Preis

Das Retreat findet in Weisendorf (Landkreis Erlangen-Höchstadt) statt. 

Preis pro Person 450 Euro. Darin ist alles enthalten, es kommen keine weiteren Kosten auf Dich zu (nur die Anreise).

Wenn Du Fragen hast, melde Dich bei mir: andreaschorr@posteo.de